怀孕是女人一生当中幸福感最强也最痛苦的一个时期。

每个怀孕的准妈妈都会遇到的一个问题是:这个不能吃,那个也不能吃。

嗯,一定会有N个人对你说这句话。

夏天不能吃冰激凌、西瓜、小龙虾简直是生不如死!怀孕后能吃烧烤、火锅吗?

冰淇淋、火锅、大闸蟹、西瓜都不能吃吗?

怀孕了经常吃火锅就会导致胎儿畸形?

夏季吃火锅,神仙不如我!

然而很多所谓的有经验的妈妈说吃了火锅会导致胎儿畸形,事实上并不都是这样的。

怀孕后能吃烧烤、火锅吗?

写下海底捞这三个字的时候,我在流口水

火锅是可以吃的,但是劣质的火锅店就不建议去了。

因为吃火锅导致胎儿畸形,必须满足两个条件,一是肉被感染了弓形虫,二是弓形虫没有被杀死。

所以一方面我们不能去劣质的火锅店,另一方面我们吃火锅的时,要把肉类食物完全煮熟、煮透就行啦。

怀孕了夏天就不能吃小龙虾?

夏天不吃小龙虾,人生简直白活啦!

也不知道是哪里传的,孕妇不能吃夏天吃小龙虾有两个原因;

1、小龙虾是臭水沟里面生长的,很不干净,容易感染寄生虫;

2、吃了小龙虾容易发生哈夫病。

那么,什么是横纹肌溶解症?

因为某些因素造成骨骼肌被溶解破坏后,肌红蛋白入血分解出某些有毒物质,可能堵塞肾小管导致肾损害的一种疾病。

简而言之,就是会对你的肾造成伤害。

可能有人会说了,你说的这么流弊。还能吃小龙虾吗?

其实孕妈妈只要没有过敏,都是可以吃,关键是明智的吃:到正规餐馆就餐,不要购买流动小摊贩的小龙虾

另外,小龙虾的虾头不要吃;

怀孕了就不能吃冰激凌?

这个是你的老公会和你说的, 当你想吃冰激凌的时候,你老公就会很不解风情的冒出来一句话:孕妇不能吃冰激凌,因为太凉容易拉肚子?

都快40度的天气了,孕妈妈就真的不能吃吗?

怀孕后能吃烧烤、火锅吗?

好想吃冰激凌

如果你还没怀孕的时候就经常吃冰激凌。而且肠胃无不适反应,那么即便是你怀孕了也可以适量地吃,因为冰激凌主要以牛奶、奶粉、水、糖为主要原料的,也是含有一定营养的,但要注意几点:

  1. 学会看配料表,尽量不要选择含反式脂肪酸的冰激凌;

  2. 如果在怀孕前吃凉的东西就很容易拉肚子、腹痛,那么就不要吃了。

  3. 不要暴饮暴食,每天最多吃1个,避免摄入太多的糖;

  4. 选择正规厂家、储存符合规定的,保证卫生。

怀孕了就不能吃烧烤?

除了小龙虾之外,还有一些所谓的孕妈妈不能吃食物是经常被提起的。

如,烧烤。

烧烤一般肉类食物比较多,在烤制的过程中荤菜食物会产生一些致癌物质,比如苯并吡,如果妈妈吃得太多,这些化学物质会对胎儿有一定的影响。

烧烤的话,孕妈妈可以适量的吃一点,但需要注意以下几点:

  1. 路边摊的烧烤,不要去吃,食材可能不安全和不卫生,尽量自己家做;

  2. 不要过量,每天不超过2两;

  3. 一些含维生素C丰富的蔬菜,不要用烧烤的方式,会破坏里面的营养成分。

怀孕了就不能喝咖啡、可乐?

过量的咖啡因的确会导致胎儿流产。

但习惯喝咖啡的妈妈也没有必要戒掉,只要控制好摄入咖啡因的量就好。一般孕期建议每天咖啡因的含量不要超过200mg,同时不建议选择三合一速溶的咖啡,里面含有反式脂肪酸,增加心血管疾病的风险。

常见食品含咖啡因的量:

怀孕后能吃烧烤、火锅吗?

表格自取啦

怀孕后就不能吃荔枝了?

很多人说,怀孕后吃荔枝的话,准妈妈们容易发生低血糖?

事实上,对于荔枝有很多传言:

  • 孕妈吃了荔枝容易得过敏性紫癜;

  • 虽然荔枝很甜,但吃了容易得“荔枝病”(即发生低血糖);

  • 吃了荔枝导致腹痛腹泻。

那么,孕妈妈真的不能吃吗?

很显然不是的。

怀孕后能吃烧烤、火锅吗?

晶莹剔透的红荔枝

1、吃了荔枝发生过敏性紫癜,这是极少数的孕妈妈,因为对荔枝发生了过敏。如果是这种情况,建议妈妈不要吃。

2、吃了荔枝发生荔枝病,这是基于有的人每天吃4斤荔枝,连续吃1个礼拜会的情况下,所以如果孕妈妈要吃,只要不过敏,每天控制在300g以内,完全没有问题,不用担心;

3、吃了荔枝导致腹泻,那是因为荔枝里面含有果糖,有的妈妈对里面的果糖发生不耐受,所以会出现胃肠道疾病。

所以,只要妈妈不对荔枝及果糖过敏,每天控制量,妈妈完全可以放心吃荔枝。


看到这里,相信大家一定会有更多的问题出来了:

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