高蛋白低脂肪的食物,养生又美味香辣烧烤豆腐串

准备食材

主料:北豆腐

辅料:小葱、韩式辣酱、孜然粉适量、豆油适量、芝麻适量

做法步骤

1、豆腐切方块,不要太薄;

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2、锅里放入底油,将豆腐下锅煎;

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3、煎至两面金黄盛出;

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4、在在豆腐上撒上韩式辣酱;

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5、用小勺均匀的涂在豆腐两面;

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6、将豆腐用竹签串起来;

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7、撒上孜然粉和芝麻;

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8、再撒上切好的小葱花即可;

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温馨提示

1 豆腐不要切太薄,因为煎的时候会流失水分,豆腐会变小;

2 喜欢别的口味的辣酱可以用别的口味;

3 豆腐一定要用北豆腐。